أبرز علامات تدل على أنك تعاني من الوسواس القهري (OCD)

 -  149 مشاهدة

يتسم اضطراب الوسواس القهري (OCD) بنمط من الأفكار والمخاوف غير المرغوب فيها (وساوس) تدفعك إلى القيام بسلوكيات تكرارية (سلوكيات قهرية). تُعيق هذه الوساوس والسلوكيات القهرية الأنشطة اليومية وتتسبب في ضيق شديد.

أعراض الوسواس
اضطراب الوسواس القهري هي أفكار متكررة ومستمرة وغير مرغوب فيها أو رغبات أو صور ملحة تسبب الضيق أو القلق، قد تحاول تجاهلها أو التخلص منها من خلال أداء سلوك أو طقوس قهرية. عادةً ما تظهر هذه الوساوس عندما تحاول التفكير في أشياء أخرى أو القيام بتنفيذها مثل:

• الخوف من التلوث أو القاذورات
• الشك ومواجهة صعوبة في تحمل عدم اليقين
• الحاجة إلى أن تكون الأشياء بشكل منظم ومتناسق
• أفكار عدوانية أو مروعة حول فقدان السيطرة وإيذاء نفسك أو الآخرين
• أفكار غير مرغوب فيها، بما في ذلك العنف أو الموضوعات الجنسية أو الدينية
• الخوف من التعرض للتلوث عبر لمس أشياء قام آخرون بلمسها
• الشك في أنك أغلقت الباب أو أطفأت الموقد
• التوتر الشديد عندما تكون الأشياء غير مرتبة أو في إتجاه معين
• أفكار حول الصراخ بألفاظ بذيئة أو التصرف بشكل غير لائق في الأماكن العامة
• تجنب المواقف التي يمكن أن تحفز الوساوس، مثل المصافحة بالأيدي
• غسل اليدين حتى تصبح بشرتك مؤلمة نتيجة شدة فرك اليدين
• فحص الأبواب بشكل متكرر للتأكد من قفلها
• فحص الموقد بشكل متكرر للتأكد من إيقاف تشغيله
• العد بأنماط معينة
• تكرار الدعاء أو الكلمة أو العبارة بصمت
• ترتيب البضائع المُعلَّبة لديك بحيث تأخذ نفس الشكل

لا يزال سبب اضطراب الوسواس القهري غير مفهوم بالكامل. وتشمل النظريات الرئيسية ما يلي:
• الخصائص الحيوية. اضطراب الوسواس القهري قد يكون نتيجة لحدوث تغيرات في كيمياء الجسم الطبيعية أو وظائف الدماغ.
• الخصائص الوراثية. قد يكون لاضطراب الوسواس القهري مكون وراثي، ولكن لم يتم حتى الآن تحديد ما إذا كان لجينات معينة دور في الإصابة بهذا المرض.
• التعلم. يمكن تعلم مخاوف الوسواس والسلوكيات القهرية من مشاهدة أفراد الأسرة أو يمكن تعلمها تدريجيًا بمرور الوقت.

لا توجد طريقة أكيدة للوقاية من اضطراب الوسواس القهري. ومع ذلك، فإن الحصول على العلاج في أسرع وقت ممكن من خلال زيارة طبيب مختص قد يساعد على الوقاية من أن تزداد حالة اضطراب الوسواس القهري (OCD) سوءًا، وتعطيل نشاطك وعاداتك اليومية.


أبرز علامات تدل على أنك تعاني من الوسواس القهري (OCD)