التين فاكهة غنية بالألياف وفقيرة بالدهن. وهو من المصادر غير اللبنية الغنية بالكالسيوم والحديد والمغنيزيوم بالاضافة الى أنه مكون مثالي للحلويات والسلطات والوجبات الخفيفة.
